Daily Archives

2 Articles

Therapie

Wat een ergotherapeut doet

Posted by historischeveren on

Ergotherapie Delft

Het kan gebeuren dat men door een aandoening alledaagse activiteiten niet meer zelf kan uitvoeren. In het uitvoeren van dagelijkse taken zijn barrières ontstaan.  Dat is natuurlijk erg vervelend. Een ergotherapeut geeft dan adviezen over hoe die activiteiten weer zelf kunnen worden uitgevoerd. Hij traint zijn cliënten om de dagelijkse werkzaamheden weer zelf uit te kunnen voeren. Ook denkt hij met zijn cliënt mee hoe ze de verschillende activiteiten het beste over een dag kunnen verdelen. Bovendien geeft hij voorlichting aan mantelzorgers en naaste betrokkenen van de cliënt. Inwoners van Delft die een erpgotherapeut nodig hebben kunnen contact opnemen met Ergotherapie Delft.

Een grote doelgroep

Een ergotherapeut heeft een grote doelgroep. Het zijn niet alleen ouderen die bijvoorbeeld door dementie bepaalde handelingen niet meer goed kunnen uitvoeren. Een ergotherapeut is  bijvoorbeeld ook voor kinderen met een vertraagde ontwikkeling, slachtoffers van een ongeluk die bepaalde dingen weer moeten leren, de van een ernstige ziekte herstelde patiënten die bepaalde dagelijkse werkzaamheden niet meer goed kunnen uitvoeren en mensen die moeten leren omgaan met beperkingen als gevolg van een reumatische aandoening. Ze worden allemaal door de ergotherapeut geholpen om weer zo goed mogelijk zelf alledaagse werkzaamheden uit te voeren. Ook krijgen ze adviezen over hoe ze de werkzaamheden het beste over een dag kunnen verdelen. Een ergotherapie helpt zijn cliënten thuis. Behandeling thuis of bijvoorbeeld in het verzorgingstehuis is natuurlijk ook mogelijk.

Ook voor handtherapie

Inwoners van Delft die problemen hebben met het gebruik van hun handen omdat ze pijnlijk en stijf zijn, kunnen ook en beroep doen op de ergotherapeut. Om handen, pols en arm goed te kunnen behandelen heeft hij een uitgebreide nascholing gevolgd. Hij is dus goed op de hoogte van de verschillende letsels en aandoeningen die de klachten kunnen veroorzaken. Door handtherapie kan hij zorgen voor verbetering of zelfs geheel herstel van de klachten. Inwoners van Delft kunnen dan weer de dingen gaan doen die belangrijk zijn en waar ze plezier aan beleven.

 

 

sporten

Boxing Amsterdam

Posted by historischeveren on

Boxing Amsterdam

Als je graag fit wilt worden, aan je weerbaarheid wilt werken en sterker wilt worden dan is een boksschool wellicht wat voor jou. Een goede boksschool leert je niet alleen de juiste technieken maar zorgt er ook voor dat je conditioneel veel beter wordt. Als je een boksschool zoekt met persoonlijke begeleiding, dan is boxing in Amsterdam wellicht wat voor jou. Hier vindt, een-op-een begeleiding plaats waardoor je extra goed getraind worden.

Fit worden met boksen

Met boksen ben je lekker intensief bezig. Je kunt op elk niveau je fitheid trainen. Zo kan er een training aangepast worden naar jou. Alle technieken kunnen aangepast worden zodat je altijd voldoende wordt uitgedaagd. Zowel conditioneel als technisch kan een training aangepast worden zodat je altijd voldoende uitgedaagd wordt.

Intensieve bokstraining

Tijdens een bokstraining zullen verschillende oefeningen naar voren komen. Je zult bezig gaan met voetenwerk en conditietraining. Dit wordt ook gecombineerd in intensieve drills. Je zult ook krachtoefeningen doen voor je core en je bovenlichaam. Daarna zullen veel technische oefeningen worden gedaan zodat je stoottechnieken verbeterd. Dit is dan ook de basis van een goede training. Je leert hoe je goed stoot, indraait en blessurevrij kunt trainen. Doordat je dus conditioneel, met kracht en technisch wordt getraind, zul je sneller sterker worden en beter worden. Daarbij ook minder kans hebben op blessures.

Weerbaarheid en afvallen

Door de technieken zul je merken dat je meer weerbaar wordt. Bokstraining is een ideale sport voor zelfvertrouwen en voor weerbaarheid. Als je voor werk meer weerbaar wilt zijn is dit dus ideaal. Ook als je als doel hebt om sterker en meer zelfverzekerd te worden is boksen fijn. Door de stoottechnieken en houding merk je dat je meer zelfverzekerd staat.

Afvallen door middel van bokstraining kan ook ontzettend goed. Bij boksen train je gebalanceerd en verbrand je enorm veel calorieën. Als je met de trainer overlegd wat je doel is dan kan gekeken worden naar de invulling van de training en ook het eetpatroon. Je zult samen haalbare doelen stellen en hier in stapjes naartoe werken.