Category Archives

2 Articles

sporten

Boxing Amsterdam

Posted by historischeveren on

Boxing Amsterdam

Als je graag fit wilt worden, aan je weerbaarheid wilt werken en sterker wilt worden dan is een boksschool wellicht wat voor jou. Een goede boksschool leert je niet alleen de juiste technieken maar zorgt er ook voor dat je conditioneel veel beter wordt. Als je een boksschool zoekt met persoonlijke begeleiding, dan is boxing in Amsterdam wellicht wat voor jou. Hier vindt, een-op-een begeleiding plaats waardoor je extra goed getraind worden.

Fit worden met boksen

Met boksen ben je lekker intensief bezig. Je kunt op elk niveau je fitheid trainen. Zo kan er een training aangepast worden naar jou. Alle technieken kunnen aangepast worden zodat je altijd voldoende wordt uitgedaagd. Zowel conditioneel als technisch kan een training aangepast worden zodat je altijd voldoende uitgedaagd wordt.

Intensieve bokstraining

Tijdens een bokstraining zullen verschillende oefeningen naar voren komen. Je zult bezig gaan met voetenwerk en conditietraining. Dit wordt ook gecombineerd in intensieve drills. Je zult ook krachtoefeningen doen voor je core en je bovenlichaam. Daarna zullen veel technische oefeningen worden gedaan zodat je stoottechnieken verbeterd. Dit is dan ook de basis van een goede training. Je leert hoe je goed stoot, indraait en blessurevrij kunt trainen. Doordat je dus conditioneel, met kracht en technisch wordt getraind, zul je sneller sterker worden en beter worden. Daarbij ook minder kans hebben op blessures.

Weerbaarheid en afvallen

Door de technieken zul je merken dat je meer weerbaar wordt. Bokstraining is een ideale sport voor zelfvertrouwen en voor weerbaarheid. Als je voor werk meer weerbaar wilt zijn is dit dus ideaal. Ook als je als doel hebt om sterker en meer zelfverzekerd te worden is boksen fijn. Door de stoottechnieken en houding merk je dat je meer zelfverzekerd staat.

Afvallen door middel van bokstraining kan ook ontzettend goed. Bij boksen train je gebalanceerd en verbrand je enorm veel calorieën. Als je met de trainer overlegd wat je doel is dan kan gekeken worden naar de invulling van de training en ook het eetpatroon. Je zult samen haalbare doelen stellen en hier in stapjes naartoe werken.

sporten

Een goede sportschool voor vrouwen in Schiedam

Posted by historischeveren on

Sportschool voor vrouwen Schiedam

Goed in shape blijven is voor iedereen belangrijk. Je doet er dus goed aan om regelmatig te bewegen en naar de sportschool te gaan. Veel vrouwen vinden het soms lastig om in sportscholen met mannen te komen. Gelukkig is het tegenwoordig ook mogelijk om naar een sportschool voor vrouwen Schiedam te gaan, waar je alleen gaat sporten met andere vrouwen. Er zijn net zo veel mogelijkheden in de vrouwensportschool als wanneer je naar een sportschool voor zowel mannen als vrouwen zou gaan. Het is dus niet zo dat je veel apparaten mist of sommige sporten niet uit kunt voeren. Het is heel handig om snel te kijken wat jij allemaal kunt doen om vaker naar de sportschool te gaan. Het helpt in elk geval al om een sport te kiezen die je zelf heel leuk vindt. Hierdoor zul je vaker gaan om de lessen te volgen.

Extra’s bij de sportschool voor vrouwen

Bij de sportschool voor vrouwen kun je op veel extra service rekenen. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om maar liefst 25 verschillende lessen te volgen in groepsverband. Hierdoor weet je zeker dat je snel een les kunt vinden die je graag wilt gaan volgen. Daarnaast is het ook heel gezellig om met meerdere vrouwen naar de sportschool te gaan op een vaste dag. Je kunt dan na afloop van de les gezellig bijkletsen. Wanneer je op jonge kinderen moet passen, is het ook heel handig om gebruik te maken van de gratis kinderopvang. Wanneer jij aan je conditie werkt, worden de kinderen verzorgd en je hoeft dus niet extra te betalen voor een oppas.

Fitness op maat

Voor elke vrouw is sporten anders en het moet natuurlijk wel leuk blijven. Je kunt een eigen programma samenstellen met medewerkers die jou op een goede manier kunnen begeleiden tijdens het sporten. Op die manier wordt je snel fit en zul je ook heel wat kilo’s kwijtraken.